Quais portas liberar para o uso do uTorrent (download e upload) ?

Bom dia meus caros amigos, estou com essa pequena duvida, eu participo do bj2.me, para quem nao sabe um um site de compartilhamento, entao tudo oque eu baixo pelo utorrent, automaticamente tambem é compartilhado... pois eu estou conseguindo apenas baixar os arquivos, minha taxa de upload fica "0", andei pesquisando e seu que minhas portas estao bloqueadas, porem nao sei quais portas liberarem para o utorrent enviar os arquivos para outros menbros do site...

modem d-link 500b (o prateado) em bridge.
rb 750gl fazendo todo o trabalho.

abraços e obrigado.